سکس فراتر از حوزه بیولوژیکی و بُعدی روانی و بالاتر از همه، یک بُعد فرهنگی است.گاهی اوقات، نوع زندگی شما، سبک زندگی تان یا حتی پیش داوری هایی که در این زمینه دارید، توانایی شما را برای لذت بردن از یک زندگی عاطفی کامل در کنار همسرتان را محدود می کند.
در حال حاضر، بخش قابل توجهی از مردم از تمام فایده های آنچه سکس‌درمانی در اختیارشان می گذارد، بی اطلاع هستند. هنوز یک انگ، یک برچسپ مشخص و این باور سنتی وجود دارد که فقط کسانی که اختلالات عملکردی مانند آنورگاسمی یا انزال زودرس دارند، به این متخصصان مراجعه می کنند.
با این حال، این روش به پویایی ها و نیازهای متعدد می پردازد. و طیف وسیعی از مسائلی را که مربوط به سلامت جسم و روان است،پوشش می دهد.
مهم است که بدانید مهم ترین هدف سکس‌درمانی ایجاد احساس خوب در شما است. چنین هدفی مستلزم دستیابی به همه چیز از داشتن روابط صمیمانه رضایت بخش تا ایجاد پیوندهای شادتر با شریک زندگی است.
جالب است بدانیم که پرداختن به نگرانی‌ها و آسیب‌های احتمالی یا حتی ارائه دستورالعمل‌هایی برای راهنمایی فرزندان نوجوان مان در مورد مسائل مربوط به جنسیت نیز از جمله مزایای سکس‌درمانی است.
فواید سکس‌درمانی چیست؟
سکس‌درمانی در دهه 1960 به لطف ازدواج ویلیام مسترز و ویرجینیا جانسون توسعه یافت. کتاب آنها، پاسخ جنسی انسانی (1966)، کاملاً انقلابی بود، زیرا بسیاری از تعصبات و تابوها را شکست. از آن زمان، به بعد این رویکرد تقویت شده است، رویکردی که در آن مدل پزشکی با مدل روانشناختی ادغام می گردند.
این تکنیک هم برای افراد و هم برای زوج ها امکان پذیر است و مبتنی بر گفتگو است. گفتگو چارچوبی از اعتماد ایجاد می کند که از طریق آن راه حل ها و ابزارهایی برای داشتن یک زندگی هماهنگ تر در هر دو سطح عاطفی و جنسی به دست می آید.
علاوه بر این، تأیید علمی زیادی دارد و هر روز به بهبود رفاه هزاران نفر کمک می کند.
مزایای اصلی سکس‌درمانی
1. به داشتن یک زندگی جنسی رضایت‌بخش‌تر کمک می کند
زندگی جنسی با شریک زندگی شما ممکن است دیگر مانند گذشته هیجان انگیز یا رضایت بخش نباشد. گاهی اوقات، بدون هیچ مشکل فیزیولوژیکی، مشکلی وجود دارد و بازیابی هماهنگی خاصی که قبلاً به اشتراک می گذاشتید، دشوار است.
اثری که در مجله Archives of Sexual Behavior منتشر شده است نشان می‌دهد که یکی از شایع‌ترین دلایلی که برای درمان آن جستجو می‌شود، اختلاف در میل جنسی است.
این واقعیت که یکی از طرفین در رابطه خواهان رابطه جنسی بیشتر، و دیگری از آن اجتناب می کند، امری رایج است. بنابراین، در همین زمینه درمانگر جنسی به شما کمک می کند، از یک زندگی صمیمی کامل بهره ببرید.
این امر مستلزم رفع هرگونه مشکل، اختلاف نظر یا ناراحتی در این زمینه است.
2. درمان مشکلات جنسی
افراد ممکن است در طول زندگی با مشکلات جنسی متفاوتی روبرو شوند. گاهی اوقات رسیدن به ارگاسم مشکل است، در حالی که در موارد دیگر، عواملی مانند یائسگی، استرس یا رنج بردن از یک بیماری دخیل هستند و در لذت بردن از روابط صمیمانه نقش مهمی دارند.
مجموعه مقالات مایو کلینیک حاوی اطلاعات و آمار ارزشمندی بنا بر مطالعات دقیق هستند. بنا بر این مطالعات بخش قابل توجهی از اختلالات جنسی در زنان ناشناخته می مانند و درمان نمی شوند.
مردان نیز اغلب در این موضوع کوتاهی می کنند. به همین دلیل، آگاهی جامعه از مزایای سکس‌درمانی مهم است.
مواردی که در زیر فهرست شده اند، جزئیاتی هستند که بعد و هم راستا با سکس‌درمانی مورد توجه قرار می گیرند.
هر کدام از این موارد اختلالاتی هستند که در جای خود نیاز به رسیدگی دارند:
فوبیاها
پارافیلیا و تثبیت جنسی
واژینیسموس
انزال زودرس
ناتوانی جنسی مردانه
اختلال جنسی کم‌فعال
مشکلات ارگاسمیک زنان
اختلالات ارگاسم مردانه
اعتیادهای جنسی احتمالی
مشکلات جنسی در دوران یائسگی
دیسپارونی (رابطه جنسی دردناک)
مشکلات جنسی مرتبط با افزایش سن
مشکلات جنسی مرتبط با بیماری های دیگر
بهبود زندگی جنسی زوجین در دوران بارداری و بعد از آن
بهبود زندگی جنسی افراد دارای ناتوانی جسمی یا روانی
3. کشف قوی ترین اندام جنسی
تعیین کننده ترین اندام جنسی مغز شماست و بهترین راه برای داشتن یک زندگی جنسی رضایت بخش تحریک تخیل شماست. به این ترتیب، برخی از جنبه هایی که در سکس‌درمانی درمانگر شما با کمک شما روی آن کار خواهد کرد، خیالات و خواسته های شما هستند.
این ابعاد کانال‌های خارق‌العاده‌ای برای بیداری اروتیسم و جان بخشیدن به رابطه شما به عنوان یک زوج، غیرفعال کردن تعصبات و رد شرم هستند.
4. کاهش ترس و اضطراب
آیا در مورد اضطراب عملکرد جنسی چیزی شنیده اید؟ افراد زیادی هستند که به توانایی خود در ارائه لذت به شریک زندگی خود شک دارند. ترس از ناتوانی در انجام وظیفه، شکست خوردن یا دست و پا چلفتی یا بی تجربه به نظر رسیدن یک واقعیت مکرر در عمل بالینی است.
به همین دلیل، یکی از مزایای سکس‌درمانی، رفع ترس های مربوط به رابطه جنسی است. استراتژی‌های متعددی وجود دارد که حل مؤثر ناامنی‌ها را برای داشتن یک زندگی جنسی مفید آسان‌تر می‌کند.
به همین ترتیب، درمانگران همیشه فضایی از همدلی، امنیت و اعتماد ایجاد می‌کنند که از طریق آن می‌توانند شک‌های شما را روشن کنند و در هر زمینه‌ای مشاوره‌های مؤثری بدهند.
آموزش روانی در مورد مسائل جنسی نیز در وظایف آنها قرار می گیرد.
در سکس‌درمانی متوجه می شوید که بیشتر مشکلات شما در زمینه جنسی بیشتر به عوامل روانی مربوط می شود تا شرایط
5. غلبه بر آسیب های جنسی
مقاله ای در مجله علمی Frontiers in Psychology تاکید می کند که بیماران مبتلا به آسیب های جنسی نیاز به نوع خاصی از مراقبت دارند که امنیت و احترام کافی را برای تاریخچه شخصی آنها فراهم کند.
سکس‌درمانی همیشه به واقعیت های ظریفی مانند سوء استفاده، تجاوز، یا بدرفتاری در روابط زوجین پرداخته است.
6. افزایش صمیمیت و ارتباط عاطفی
لذت واقعی در رابطه جنسی در بدن اتفاق نمی‌افتد، همانطور که قبلاً گفته‌ایم از مغز سرچشمه می‌گیرد. اگر با شریک زندگی خود در بحران هستید و کینه ها یا اختلاف نظرهای بی پاسخی وجود دارد، لذت بردن از صمیمیت دشوار خواهد بود.
با توجه به این موضوع، یک درمانگر جنسی شما را برای ترویج همزیستی و ارتباط با فرد مورد علاقه خود از طریق استراتژی های زیر راهنمایی می کند.
استراتژیهایی برای ترویج همزیستی و ارتباط با شریک عاطفی
آموزش منابع برای حل مسائل
ارائه تکنیک هایی که ارتباطات را بهبود می بخشد
ارائه راهکارهایی برای احیای میل در رابطه
فضاهایی را تسهیل می کند که در آن شرکا می توانند یکدیگر را به شیوه ای صمیمی تر و عمیق تر بشناسند
همکاری در تنظیم بهتر احساسات به منظور ایجاد ارتباط معنادار
7. سکس‌درمانی به شما این امکان را می دهد که خودتان را خیلی بهتر بشناسید
یکی از بارزترین مزایای سکس‌درمانی تاثیر آن بر سلامت روان شماست. سکس فراتر از حوزه بیولوژیکی و بُعدی روانی و بالاتر از همه، یک بُعد فرهنگی است.
گاهی اوقات، نوع زندگی شما، سبک زندگی تان یا حتی پیش داوری هایی که در این زمینه دارید، توانایی شما را برای لذت بردن از یک زندگی عاطفی کامل محدود می کند.
متخصصان و سکس‌درمانگرها در این زمینه به شما کمک می کنند که خود را به عنوان یک شخص کاوش کرده و بهتر بشناسید.
شما می توانید تمایلات جنسی، خیال پردازی ها و خواسته های خود را درک کنید. صرف نظر از سن یا لحظه شخصی که در آن هستید، همیشه زمان دارید تا به درون خود نگاه کنید، دفاعیات خود را کنار بگذارید، باورهای غلط در مورد رابطه جنسی را اصلاح کنید و از آن لذت ببرید.
8. این یک درمان فراگیر است
سکس‌درمانی امروزی نیز فراگیر است. این به چه معناست؟ شما می توانید درمانگران آموزش دیده در زمینه تنوع جنسی را بیابید. دانشگاه مک گیل در مونترال به پیشرفت هایی اشاره می کند که در حال حاضر وجود دارد.
این حوزه بالینی با زمان ما حرکت می کند و برای به چالش کشیدن کلیشه ها و ترویج دیدگاه فراگیرتر و عادلانه تر از تمایلات جنسی کار می کند.
9. پیشگیری از مشکلات آینده
سکس‌درمانی نه تنها مشکلات را برطرف می کند و به ما در زمینه جنسیت آموزش می دهد، بلکه نقش تعیین کننده ای در پیشگیری نیز دارد.
حتی اگر در حال حاضر به عنوان یک زوج احساس خوبی در زندگی خود داشته و از سلامت صمیمانه خوبی برخوردار باشید، یادگیری ابزارهای جدید برای اجتناب از مشکلات احتمالی آینده یا رفع آنها ضرری ندارد.
برای مثال، دانستن اینکه استرس روزانه چگونه بر جنسیت تأثیر می‌گذارد یا چگونه به یکنواختی پیوند عاطفی خود از طریق رویکردهای جدید پاسخ دهید، استراتژیهایی هستند که درمانگران به شما آموزش می‌دهند.
9 فایده مهم مراجعه به درمانگرهای روابط زناشویی
