دسته: سبک زندگی

امروزه با توجه به تحقیقات علمی و توسعه فناوری، محققان توانسته اند مواد غذایی که بر کاهش چربی خون مؤثر می باشد را شناسایی و معرفی کنند. عناصر مغذی موجود در این مواد غذایی باعث کاهش سطح LDL (کلسترول بد)...

محمد علی زارعیان، پزشک متخصص طب سنتی، گفت: از نگاه طب سنتی هر چه تری مزاج کمتر باشد حواس، تیزتر خواهد بود. معمولا افراد خشک مزاج و لاغر از نظر بویایی و چشایی حساسیت بالاتری دارند. البته خشکی اگر به حد...

نسل جوان نسبت به آینده خوش‌بین‌اند اما احساس می‌کنند برای آن، به قدر کافی آمادگی ندارند. سلامتی روان برایشان به موضوعی چالش‌برانگیز تبدیل شده. نمی‌توانند به راحتی و بااطمینان برای زندگی خود هدف تعیین...

هنوز یک هفته به شروع سال تحصیلی جدید مانده، اما دغدغه صبحانه و میان وعده تغذیه کودکان ذهنم را درگیر کرده است. تغذیه‌ای که بار‌ها از تلویزیون و کارشناسان تغذیه شنیده‌ایم که تاثیر مستقیمی بر روند رشد و...

چلوگوشت یکی از غذا‌های خوشمزه و بسیار مشهور ایرانی است که طرفداران زیادی دارد و به روش‌های مختلفی تهیه می‌شود. چلو گوشت را معمولا همراه با زرشک پلو سرو می‌کنند و غذایی لذیذ و مقوی است. راز خوشمزه‌شدن...

مصرف آب با بیشتر غذاها ضرری ندارد، اما در این میان مواردی وجود دارند که مصرف همزمان آنها با آب می‌تواند باعث سوء‌هاضمه و ناراحتی شود. پنج ماده غذایی که نباید با آب مصرف شوند، عبارتند از: موز موز...

در دنیای دکوراسیون امروزی، افزودن عناصر طبیعی همچون گیاهان آپارتمانی به خانه بسیار محبوب شده است. این گیاهان می‌توانند تازگی و زیبایی را به فضا ببخشند و نقش قابل توجهی در بهبود کیفیت هوا داشته باشند....

لیمو ترش یکی از خوشمزه‌ترین و پرکاربردترین چاشنی‌ها در آشپزخانه است. ولی به چثه کوچک زرد رنگش نگاه نکنید، می‌توانید کارهای زیادی را به او بسپارید و آن را به اجزای فعال در خانه تبدیل کنید. یکی از ویژگی...

این میوه منبع خوبی برای تامین آب بدن است و از آنجا که کالری، چربی، کلسترول و سدیم کمی دارد، برای بدن بسیار مفید است. چه کسانی باید از خوردن خیار پرهیز کنند؟ خوردن خیار فواید بسیاری د...

این نوشیدنی جذاب ریشه در کوبا دارد و به‌عنوان یک نوشیدنی تابستانی شناخته می‌شود که نه‌تنها طعمی عالی دارد، بلکه به دلیل استفاده از مواد طبیعی می‌تواند فوایدی برای سلامتی نیز داشته باشد. در این مقاله ب...

فشار خون بالا اغلب به صورت بی صدا و بدون علائم قابل توجه ایجاد می‌شود، اما تشخیص زودهنگام و اصلاح شیوه زندگی ممکن است به تنظیم بهتر فشار خون کمک کند. در واقع، تغییرات سبک زندگی مانند رژیم غذایی متعا...

چه نتیجه کم خوابی باشد یا یک هفته استرس زا، سیاهی زیر چشم برای همه اتفاق می‌افتد. خبر خوب این است راه‌ها و محصولات مختلفی وجود دارد که می‌تواند به حل این مشکل رایج کمک می‌کند. علت سیاهی زیر چشم چی...

پیاده‌روی ۳۰ دقیقه‌ای روزانه به ویژه با افزایش سن، برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، پوکی استخوان و فشار خون بالا بسیار مهم است. فعال ماندن از طریق ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی می...

در این مقاله می‌توانید با مدت زمان نگهداری مرغ پخته در یخچال به طور کامل آشنا شوید. مدت زمان نگهداری مرغ پخته در یخچال حدود ۳ تا ۴ روز است و پس از آن رشد کیفیت مرغ کاهش پیدا می‌کند و ممکن است مرغ فا...

انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب می‌تواند تفاوت قابل توجهی در روتین مراقبت از پوست روزانه شما ایجاد کند. ضد آفتاب رنگی و ضد آفتاب بی رنگ (معمولی) هر دو محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش را ارائه می‌دهند، اما...

خورش قورمه سبزی غذای اصیل ایرانیه که عطر و بو و طعم فوق العاده ای داره. کمتر کسی پیدا میشه که عاشق این غذای فوق العاده نباشه. جالبه بدونید که این غذای خوشمزه در هر شهر ایران به روش متفاوتی درست میشه....

کره کاکائو نوعی کره گیاهی است که از دانه‌های کاکائو به دست می‌آید. درخت کاکائو نوعی گیاه گرمسیری است که در اطراف خط استوا می‌روید. امروزه بیشتر کاکائوی جهان را کشورهای غرب آفریقا مثل غنا، نیجریه، کامر...

زعفران با طعم معطر قوی و کاربردهای فراوان آن در آشپزی، طب سنتی و حتی در برخی صنایع متمایز است. دلیل قیمت بالای آن به عوامل متعددی برمی گردد، از جمله فرآیند سخت کشت و برداشت، تولید محدود آن و همچنین...

یکی از ریزش‌های نگران کننده، ریزش موی شدید در حمام است که به دلایل مختلف رخ می‌دهد. اما دلایل ریزش مو در حمام چیست؟ آیا می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد؟ در ادامه ضمن پاسخ به این سوالات، لیست کاملی از ر...

بسیاری از گیاهان آپارتمانی که به محیط ما زندگی و انرژی می‌بخشند، دارای مواد شیمیایی یا ترکیباتی هستند که اگر حیوانات خانگی آنها را بخورند، می‌تواند به مسمومیت، مشکلات گوارشی یا حتی مرگ منجر شود. آگاهی...

در این مقاله می‌توانید با راهکارهای چند برابر شدن رشد موها با افزایش جریان خون در پوست سر آشنا شوید. برای اینکه رشد موهای شما چند برابر شود، باید گردش خون را در پوست سر افزایش دهید و از عوامل کاهنده...