پزشکان همواره توصیه می‌کنند خوراکی دانش‌آموزان در مدرسه، متنوع و سالم باشد تا انرژی آنها را در طول روز، فراهم کند. امروز در آشپزخانه‌ی «صبح من» روش تهیه‌ی توپک‌های انرژیزا با میوه‌های خشک و مغزها را برای شما قرار داده‌ایم. این بمب‌های انرژی را برای کودکان خود تهیه کنید تا از خواص مفید آنها، بهره ببرند. با ما همراه باشید.
مواد اولیه:
برگه‌ی زردآلو: ۱ پیمانه
پودر نارگیل: ۱ پیمانه
زردچوبه: ۱ قاشق چایخوری
چهارمغز: نصف پیمانه
رنده‌ی پوست پرتقال: ۱ قاشق غذاخوری
عسل: به میزان دلخواه
روش تهیه:
همه‌ی مواد به جز پودر نارگیل را در غذاساز ریخته و میکس کنید.
از مواد، توپک‌های کوچکی جدا کرده و داخل پودر نارگیل، بغلتانید و به آنها شکل دهید
توپک‌های انرژیزا را تا پیش از استفاده، در یخچال نگهداری کنید.
توپک های انرژی زا؛ خوراکی مفید برای بچه ها
